Nejdůležitějším jídlem nejen pro děti je pořádná snídaně. Jednou z variant je zapečené müsli s porcí oříšků a semínek podávané s mlékem či jeho alternativou (sojové, rýžové, ovesné).
Snídani rádi trávíme společně, pokud počasí dovolí, nejlépe venku na terase s ranním sluníčkem. Díky eshopu Bella Rose jsme si prázdninovou oříškovou granolu pěkně naservírovali a vychutnali v nádobí od Green Gate. Tato úžasná dánská značka má nádherný design, který se mi vždy hodně líbil. Proto jsem pro děti vybrala z letní kolekce misku, talířek, hrníček ve dvou barevných kombinací a na uchování granoly nádhernou úložnou dózu.
Recept na granolu je velmi jednoduchý, ovesné vločky nejsou vůbec přeslazené (jak to často bývá u kupovaných müsli) a jsou velmi chutné propečené do křupava. Do granoly můžete přimíchat vše, co zrovna doma máte. Já do ní přidala ještě kromě oříšků také šťavnaté brusinky, hoblinky kokosu a kupované neslazené rýžové pukance. Do této přípravy zapojte i děti, ať si samy zvolí, co si do granoly dají. Určitě jim pak bude více chutnat. Snídejte společně a užijte si i přípravu stolování! Další inspiraci na servírování snídaňové granoly naleznete ZDE.
Ingredience:
500 g ovesných vloček
3 lžíce rozpuštěného másla
3 lžíce javorového sirupu
1 lžička skořice
1/4 lžičky mletého muškátového oříšku
špetka soli
70 g mandlí
40 g vlašských ořechů
40 g kešu ořechů
50 g dýňových semínek
volitelné:
hoblinky kokosu
rýžové pukance
sušené brusinky
Postup:
Troubu předehřejeme na 175 stupňů.
Vločky nasypeme do mísy. Rozpuštěné máslo, javorový sirup, skořici, muškátový oříšek a sůl smícháme dohromady a vločky tím zalijeme. Promícháme a zapracujeme do vloček.
Vločky rozložíme na plech vyložený pečícím papírem a dáme péct na 15-20 minut. Pak promícháme a dál pečeme dozlatova asi dalších 15 minut. Můžeme průběžně promíchat.
Ořechy hrubě nasekáme. Až vločky vychladnou, vmícháme do nich ořechy, dýňová semínka, kokos, rýžové pukance a brusinky. Uchováváme ve vzduchotěsné nádobě.
7 komentářů:
Ahoj :) Ráda bych tě pozvala k sobě na blog na právě zahájenou giveaway. Budu ráda, když se zúčastníš ! :) Corculum♥
mm javorový sirup.. hned si mi vybavily chvíle, kdy jsme si dělali snídani na pánvi aneb lívance s javorákem:) Osobně nejsem zastáncem rohlíkové snídaně, snažím se dětem dělat takovou snídani, aby tam bylo ovoce, zelenina, müsli, zkrátka něco sladkého. A dopoledne něco na sílu - nejlépe uzenina.
Mé oblíbené jídlo Vimax Original
způsobují zvýšenou chuť k jídlu. vynikající ...
Její chuť je určitě vynikající
jeho velmi pěkný článek
Tyjo, děkuji moc za skvěly recept na granolu. Určitě ji rádi vyzkoušíme a dáme pak vědět. Mimochodem jsem se ještě chtěla zeptat, zda neznáš stránku greenmat ? Já jsem se nedávno také dala na biostravu a právě přemýšlím a volím si obchody, odkud budu vše kupovat :) Tak kdybys náhodou měla čas a chuť mi odepsat, tak dej vědět. Díky.
Okomentovat